Canvi

Sóc més de petits moments que de grans distàncies, per tant vaig arribar a la Mireia per un petit moment complicat…per mi era molt important la vessant humana en el primer contacte i no em va ser difícil veure com la Mireia és una persona propera i que t’entrega una comoditat des del primer minut…superada ja aquesta part vital per mi, vam començar a treballar…ja fa una miqueta de temps d’això i encara avui en dia utilitzo algunes tècniques que em va entregar en els meus petits moments complicats… Continue reading

Dificultats de relació

Vaig decidir anar al psicòleg perquè tenia fòbia social, sentia que no podia fer res, tremolava al parlar amb la gent, no podia parar de pensar en què devien estar pensant de mi, moltes vegades no deia el que volia per por a fer el ridícul… La pitjor part era com em turmentava pels petits errors que feia, com quan se’t cau alguna cosa i et veuen, o si trepitges malament i t’entrebanques… Continue reading

Afrontar les pors

Llegué a Mireia desbordada y a pesar de que mi problema fue hace muchos años… lo sentía presente todo el día en mi cabeza. A día de hoy, me estoy enfrentando directamente a mis miedos, odios y rencores gracias a lo que trabajamos juntes en la consulta. Profesional atenta a las palabras, sentimientos y con gran empatía.

Testimoni

Sóc una noia de 22 anys i estic acabant la teràpia amb la Mireia. M’agradaria explicar-vos la meva experiència durant aquests mesos que he acudit a la consulta per animar-vos a que si us passa el mateix que a mi o quelcom semblant, no dubteu en demanar ajuda.

A vegades, no saps ben bé perquè, però no et sens bé amb tu mateixa i en un primer moment et refugies pensant; va, que són uns dies dolents, ja passaran. Però de sobte t’adones que hi ha alguna cosa més, que hi ha alguna cosa en tu que no funciona, que no està bé i necessites saber què és, perquè et fa actuar així i sobretot perquè et fa estar tant malament.

Continue reading

Mite 3: La inseguretat és dolenta

Avui en dia la seguretat personal és una de les característiques més desitjades per tothom, i en canvi la inseguretat un tret a eradicar. Tot i que podríem pensar que seria fantàstic sentir-nos sempre segurs de les decisions que prenem, el món en el que vivim immersos es troba en constant canvi i això provoca que ens trobem sovint en situació d’incertesa. Per tant, sembla lògic que seria més adaptatiu aprendre a viure amb la inseguretat que no pas eliminar-la.

Continue reading

Mite 1: Oblidar o evitar els problemes és la millora manera d’afrontar-los

Moltes persones arriben a les sessions amb una demanda molt clara, oblidar alguna situació puntual que els hi ha passat al llarg de la seva vida. Fins el moment els psicòlegs no tenim manera d’esborrar com per art de màgia una determinada vivència de les persones que ho reclamen i a més, encara que ho poguéssim fer no seria aquesta l’estratègia més convenient de tractar-ho.

Continue reading

El part, un aconteixament neurohormonal

Tot i que sovint, quan ens expliquen com funciona el part sembla un procés bàsicament mecànic, en realitat el part és un aconteixement neurohormonal.

Per no complicar-nos, us diré que les hormones són unes substàncies químiques que es segreguen des de diferents punts del nostre cos i que són importantíssimes per molts processos biològics. Són les encarregades d’informar-nos si tenim gana, si tenim son, si estem contents, si ens sentim estressats, si tenim ganes de tenir relacions sexuals…. D’hormones n’hi ha de molts tipus diferents, i cadascuna està associada a una funció diferent.

Continue reading